Oι τέλεις, απλές ασκήσεις για να χάσεις λίπος από την κοιλιά σε ένα μήνα. Θα τις δοκιμάσεις;

Καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά και ως συνήθως όλοι και όλες θυμόμαστε ότι το ποδήλατο γυμναστικής δεν είναι κρεμάστρα για τα ρούχα και το στέπερ δεν είναι βάση για γλαστράκια στο μπαλκόνι, στο παρά πέντε.

Φέτος προσπάθησε τουλάχιστον να αρχίσεις την προετοιμασία για την παραλία λίγο πιο έγκαιρα και η Άνοιξη είναι η κατάλληλη εποχή για να το τολμήσεις.

Κι αν έχεις λίπος στην κοιλιά εμείς βρήκαμε για σένα τις τέλειες και πολύ απλές ασκήσεις για να το εξαφανίσεις σε μόλις ένα μήνα.

Δες το πώς στο παρακάτω βίντεο.

Πηγή: womantoc.gr

Διαβάστε περισσότερα

«Είμαι σε μια τέτοια φάση της ζωής μου»: Η Παναγιώταρου μιλά 1η φορά για τον “χωρισμό” από τον Στάθη Σχίζα(video)

«Στα 43 μου συνεχίζω να ονειρεύομαι. Είναι αγοράκι!» Το μεγάλο δώρο ζωής για τη Φαίη Σκορδά(video)

Χώρισε πρόσφατα: Ο νέος σύντροφος της Ευγενίας Σαμαρά μετά το τέλος της σχέσης με τον Γιάννη Ποιμενίδη (βίντεο)

Τον έδωσε “στεγνά” η Κόνι Μεταξά: “Δεν δούλευε το εργαλείο του συντρόφου μου, δεν μου συμβαίνει συχνά”

Φοβάται μην τη χάσει: Ο Πολυχρονιάδης έκανε “τατουάζ” το όνομά του στο πρόσωπο της Μελίνας, άφωνη η Βανδή

Αθήνα: Άγριος ξυλοδαρμός 15χρονου μαθητή στο σχολείο του – Συμμαθήτριά του τραβούσε βίντεο

Η μικρή Ρωσίδα με τα υπέροχα προσόντα

Σπύρος Δημητρίου για Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Γίνεται να ξε-ερωτευτείς όχι να ξε-αγαπήσεις (βίντεο)

Θεσσαλονίκη: Αλεπού παίζει καθημερινά με σκυλάκια στο ρέμα της Πυλαίας (βίντεο)

Καθολική αποθέωση στο «Παλατάκι» για τον Μπάνε Πρέλεβιτς! (βίντεο)

Μαίρη Βιτινάρος: Ποζάρει με το μπικίνι της αλά σέξι καουμπόισσα – Δείτε φωτογραφίες

Δεν είδε τις κάμερες: Η Ιωάννα Τούνη βγήκε με τον Αλεξάνδρου & τον γιο της και τράβηξε όλα τα βλέμματα πάνω της

Η απόλυτη χλιδή: Πόσο «πάει» η βραδιά στο 5άστερο «παλάτι» που μένει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο Παρίσι

Το αποκάλυψε ο Λευτέρης Πανταζής για την Κόνι Μεταξά: «Η κόρη μου επέστρεψε στο σπίτι μου, μένουμε ξανά μαζί» (βίντεο)

Έκοψε μαλλιά, έμεινε μισή, μοιάζει με ψεύτικη κούκλα: Η Ξένια του GNTM είναι ήδη το πιο όμορφο μοντέλο από όλες

Τριαντάφυλλος: «Αν δεν μιλούσα εγώ για το Survivor All Star δεν θα το έβλεπε κανείς. Πληρώστε με για να λέτε το όνομά μου» (βίντεο)

«Δεν με νοιάζει για τον γιο μου. Έχω μήνες να τον δω, δε μου λείπει καθόλου» Χαμός με το ποστ αυτού του πατέρα

Αποθεώθηκε το φινάλε της σειράς «Σέρρες» του Γιώργου Καπουτζίδη – «Σ’ αγαπάω όπως είσαι»

Ο «Απορριμματοφορέας»: Το τραγούδι που έγραψε οδηγός απορριμματοφόρου και κάνει τον γύρο του διαδικτύου

10 φυτά εσωτερικού χώρου που καθαρίζουν τον αέρα στο σπίτι σας καλύτερα από οποιαδήποτε συσκευή

Παύλος Σιδηρόπουλος: Ο ασυμβίβαστος χαρακτήρας, ο χαμός της μητέρας του, η παράλυση και το τέλος από υπερβολική δόση

Ποιος Μπισμπίκης; O Αλέξης Κούγιας χόρεψε βαρύ αντρικό ζεϊμπέκικο και «δίδαξε» τα πλήθη

Άγιος Δημήτριος – Mall: «Παναγία μου σώσε μας», φώναζαν οι ανήλικοι τραυματίες

«Όταν πηγαίνω τουαλέτα, μετά δεν πλένω τα χέρια μου. Απλά ανοίγω τη βρύση για να νομίζει ο άλλος ότι πλένομαι»

Ενυδρείο στη Φλόριντα απελευθερώνει φάλαινα όρκα 2 τόνων έπειτα από 50 χρόνια αιχμαλωσίας

Ο Θανάσης Ευθυμιάδης σκαρφαλωμένος στα δέντρα: «Περνάω μία δύσκολη περίοδο»

Survivor – Χαμπέρη: Είναι άδικο να έχει ταπεράκια,να κάνει παραγγελία στέλνοντας γράμματα, πρώτη συνέντευξη (βίντεο)

Ο Θανάσης Αντετοκούνμπο κουτούλησε τον Γκρίφιν και αποβλήθηκε (βίντεο)

«Ευχαριστώ τους γονείς μου που δεν με εγκατέλειψαν»: Δάκρυσαν όλοι με την ιστορία της 14χρονης Δαυιδούλας

Φράχτης στον Έβρο: Πώς θα είναι μετά την επέκταση – Παρατηρητήρια και αντιβαλλιστική προστασία