Έκοψε «μαχαίρι» 3 φαγητά που τρώμε όλοι: Η δίαιτα της Άννα-Μαρίας Παπαχαραλάμπους για να μη παχαίνει στα 48 της

Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους: Η διατροφή της και οι δύο τροφές που έχει κόψει μαχαίρι

Η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή για να διατηρεί καλλίγραμμο το κορμί της.

Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια σε συνέντευξή της στην εκπομπή DOT, αγαπά την μαγειρική και θέλει να ασχολείται τόσο με τη δική της διατροφή, όσο και με των παιδιών της.

«Μου αρέσει να μαγειρεύω γιατί μου αρέσει να ασχολούμαι με τη διατροφή και των παιδιών και τη δική μας. Όσο μπορώ να υπάρχει ένας έλεγχος. Εγώ τρώω κυρίως ξηρούς καρπούς. Με κοροϊδεύουν. Ήμουν κάποτε από τα παιδιά που έτρωγα και δεν πάχαινα. Τώρα δεν είμαι. Γιατί έχω και θυρεοειδή. Έχω υποθυρεοειδισμό, που σημαίνει ότι παχαίνω. Συν ότι έχω μεγαλώσει και λίγο από τότε. Έτσι, έχω φροντίσει να αλλάξω τη διατροφή μου. Έκοψα τελείως τα άλευρα, τα σιτηρά. Στο γύρισμα με κοροϊδεύουν γιατί τρώω πάντα ξηρούς καρπούς. Αυτό είναι το φαγητό μου.

Ξεκινώ με ταπεράκι, φρούτα, νερό, καφέ. Όλα από το σπίτι. Αλλιώς δεν γίνεται. Δεν μπορείς να τραφείς σωστά. Θα φας κάτι που δεν είναι κατάλληλο και θα σου κάνει και κακό γιατί θα πεινάς μετά περισσότερο. Δεν νιώθω ότι στερούμαι. Πάω pilates όποτε έχω κενό στο πρόγραμμα. Η γυμναστική είναι κάτι που το έχω βάλει γιατί μου κάνει καλό, όχι για την εικόνα. Τίποτα από όλα αυτά δεν είναι για θέμα εικόνας, είναι για το πως είσαι από μέσα. Πίτσα έχω πάρα πολύ καιρό να φάω. Ένα χρόνο σίγουρα. Τηγανητές πατάτες παίζει τώρα τελευταία να βούτηξα κάποιες. Έξω συνήθως τρώω σαλάτες. Σίγουρα δεν τρώω κάτι που να έχει αλεύρι», είπε χαρακτηριστικά.

Συνηθίζει να καταναλώνει φρούτα και λαχανικά, ενώ για σνακ επιλέγει πάντα ξηρούς καρπούς. Ετοιμάζει όλα τα γεύματά της στο σπίτι και σπάνια γευματίζει έξω.

Λόγω του θυροειδή που έχει, η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους έχει κόψει τελείως το αλεύρι και τα σιτηρά ενώ δεν τρώει junk food και τηγανιτά.

Επιπλέον η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους ενισχύει την προσπάθεια της με γυμναστική, με αγαπημένη της επιλογή το Pilates.

«Κάνω pilates. Η γυμναστική είναι κάτι που το έχω βάλει γιατί μου κάνει καλό, όχι για την εικόνα. Τίποτα από όλα αυτά δεν είναι για θέμα εικόνας, είναι για το πως είσαι από μέσα», εξήγησε η ίδια.

Πηγή