
Έπρεπε να έρθει ο Απρίλης του 2017 και ο γάμος του ξάδερφού μου για να δω το μέγεθος του προβλήματος. Μόλις με είδα και εμένα και το φίλο μου στις φωτογραφίες έπαθα σοκ. Πρέπει να είχα πάρει τουλάχιστον άλλα 20 κιλά…
Δεν ήμουν υπέρβαρη από μικρή. Μεγαλώνοντας άρχισα να τρώω και να πίνω ό, τι έβρισκα μπροστά μου χωρίς
Μέχρι και που τελείωσα το πανεπιστήμιο, δεν είχα αισθανθεί ποτέ άσχημα για το βάρος μου. Ήμουν, όπως ήμουν και μου άρεσε. Ένα χρόνο μετά την αποφοίτησή μου, μετακόμισα από το πατρικό μου στο σπίτι του τότε φίλου μου (με τον οποίο τα είχαμε μόλις λίγους μήνες). Τότε ήταν που ο αριθμός στη ζυγαριά είχε πάρει την ανιούσα για τα καλά. Η σχέση μας δεν πήγαινε καλά και εγώ από τη στεναχώρια μου, το έριχνα όλο και πιο πολύ στο φαγητό.
Με τον καιρό άρχισα να αισθάνομαι όλο και χειρότερα. Ήμουν συνεχώς κουρασμένη, η πλάτη και η μέση μου με πονούσαν και απλά πράγματα, όπως το να σηκωθώ από τον καναπέ να πάω μέχρι την τουαλέτα ήταν αγώνας πραγματικός. Ήμουν παχύσαρκη πια και όχι υπέρβαρη. Δεν είχα ιδέα πώς να βγάλω τον εαυτό μου από αυτή την τρύπα, που είχα σκάψει η ίδια για τον εαυτό μου.
Μετά από ένα πολύ μεγάλο καυγά με το τότε αγόpι μου, τον παράτησα και σηκώθηκα και έφυγα. Το τελευταίο διάστημα είχα πάρει μαζεμένα 35 κιλά. Έμεινα σε μια καλή μου φίλη, που πρόσεχε πολύ τη διατροφή της και καθημερινά μαγείρευε νόστιμα και ευφάνταστα φαγητά. Χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, άρχισα να χάνω βάρος. Αλλά ένα μήνα αργότερα, όταν μετακόμισα πια στο δικό μου σπίτι και άρχισα να βγαίνω με ένα καινούργιο παλικάρι, επέστρεψα στις ανθυγιεινές μου συνήθειες (και ο νέος μου φίλος το ίδιο).
Έπρεπε να έρθει ο Απρίλης του 2017 και ο γάμος του ξάδερφού μου για να δω το μέγεθος του προβλήματος. Μόλις με είδα και εμένα και το φίλο μου στις φωτογραφίες έπαθα σοκ. Πρέπει να είχα πάρει τουλάχιστον άλλα 20 κιλά.
Συμφωνήσαμε να αρχίσουμε να προσέχουμε και να τρώμε πιο σωστά και πιο υγιεινά. Το είχαμε παραξηλώσει. Δεν είχα εμπιστοσύνη στον εαυτό μου ότι θα τα καταφέρω μιας και είχα ήδη αποτύχει στη ζωή μου σε τόσα άλλα. Αλλά αυτή τη φορά τα πράγματα ήταν διαφορετικά. Έπρεπε να τα καταφέρω για το καλό μου. Ζούσα μόνη μου, είχα κοντά λαϊκή, σούπερ μάρκετ και προπαντός είχα την υποστήριξη του φίλου μου.
Ο Μάιος του 2017 ήταν η έναρξη της καινούργιας μου ζωής. Γράφτηκα γυμναστήριο και με τον προσωπικό μου γυμναστή φτιάξαμε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Εν τω μεταξύ με το φίλο μου είχαμε ήδη αρχίσει δίαιτα και μερικά από τα πρώτα κιλά είχαν ήδη φύγει. Δεν πέθαινα της πείνας, ούτε λιμοκτονούσα. Αντίθετα ο φίλος μου το έκανε. Παρόλο που δεν ερχόταν γυμναστήριο μαζί μου τακτικά, έχανε περισσότερο βάρος από μένα. Αυτό δεν με αποθάρρυνε. Αντίθετα με πείσμωνε να μένω συγκεντρωμένη στο στόχο μου και να συνεχίσω την προσπάθεια.
Το ίντερνετ ήταν επίσης μεγάλος δάσκαλος. Καταπληκτικά σάιτ με tips και συμβουλές, συνταγές πεντανόστιμες και χορταστικές και πόσα άλλα, που με βοήθησαν πολύ.
Όταν ξεκίνησα γυμναστήριο, είχα ήδη χάσει περίπου 10 κιλά. Πήγαινα 4 φορές την εβδομάδα μετά τη δουλειά. Με το γυμναστή μου δοκιμάσαμε πολλές τεχνικές, ασκήσεις και είδη γυμναστικής πριν βρούμε το κατάλληλο για την περίπτωσή μου. Zumba και cross training ήταν τα αγαπημένα μου.
Μετά από τρεις μήνες μεθοδικής εργασίας, είχα χάσει περίπου 25 κιλά. Το Νοέμβριο του 2017 κι ενώ είχα χάσει άλλα 20 κιλά, γράφτηκα σε άλλο γυμναστήριο και άρχισα να παρακολουθώ κάποια νέα ομαδικά τμήματα ενδυνάμωσης. Με βοήθησαν να χάσω άλλα 15 κιλά.
Μια φορά το μήνα πήγαινα σε διαιτολόγο και μάθαινα όλο και περισσότερα πράγματα για δίαιτες, διατροφές, προγράμματα. Ζυγιζόμουν μια φορά την εβδομάδα. Ήταν συναρπαστικό να βλέπω τα κιλά βδομάδα με τη βδομάδα να μειώνονται. Φυσικά, υπήρχαν εβδομάδες που διαφορά δεν έβλεπα. Παρόλα αυτά δεν εξόκειλα. Έψαχνα τί πήγε στραβά και έκανα τις απαραίτητες προσαρμογές, για να μείνω σε καλό δρόμο.
Η υποστήριξη ήταν το Α και το Ω. Αν δεν είχα δίπλα μου την οικογένειά μου, τους φίλους μου, το σύντροφό μου και τα άλλα μέλη στο γυμναστήριο που έβλεπαν τον αγώνα μου, δεν θα τα είχα καταφέρει.
Έκανα το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου. Ξυπνάω κάθε πρωί σε ένα νέο σώμα, υγιές, σφριγηλό, γυμνασμένο. Εάν θα μπορούσα να δώσω μια συμβουλή σε άλλες γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος, θα ήταν απλώς να συνεχίσουν. Θα υπάρξουν μέρες που θα νιώθετε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε. Αλλά μην το βάλετε κάτω. Συνεχίστε. Είναι ένα μακρύ και δύσκολο ταξίδι, αλλά θα βγείτε κερδισμένες.
-
ΕΛΛΑΔΑ
Ξάνθη: Πήρε την «πρωτιά» στον πανελλήνιο διαγωνισμό Φυσικής αλλά και την πλήρη υποτροφία για να φοιτήσει στο Princeton
-
LIFESTYLE
Η πρώτη συνέντευξη του Στάθη Σχίζα: Το άγνωστο δράμα και ο καρκίνος που «χτύπησε» την οικογένειά του
-
ΕΛΛΑΔΑ
Έχετε προθεσμία μέχρι 29/7: Το επίδομα των 1.000€, οι δικαιούχοι και η αίτηση – Πως θα πάρετε τα χρήματα
-
ΔΙΑΦΟΡΑ
Λέαινα κατσαδιάζει λιοντάρι και αυτό κρύβεται πίσω από την πατούσα του
-
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
«Δεν έχεις όρια, Νικόλα μου, το απέδειξες»: 17χρονος με εγκεφαλική παράλυση τελείωσε το λύκειο με άριστα!
-
LIFESTYLE
“Στην Ελλάδα είναι ταμπoύ, δεν ήθελα να το μοιραστώ” Η Θωμαή Απέργη “λυγίζει” για το πρόβλημα υγείας της
-
LIFESTYLE
Τα πάνω-κάτω στον ημιτελικό του Survivor: Γονάτισε και έκανε πρόταση γάμου στη σύντροφό του σε ζωντανή μετάδοση
-
ΕΛΛΑΔΑ
Αληθινός ήρωας: Ο 24χρονος Χρήστος έσωσε τη ζωή Αστυνομικού και του λεγε «Σφίξε το χέρι μου θα γυρίσεις σπίτι»
-
LIFESTYLE
Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Η τρυφερή ανάρτηση για τον Στάθη Σχίζα – «Πόσο περήφανη με έχεις κάνει»
-
LIFESTYLE
Έγκυος η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Πλέει σε πελάγη ευτυχίας η παρουσιάστρια
-
ΕΛΛΑΔΑ
«Άσε λίγο κάτω το μπαλόνι»: Το νέο σποτ για τις γυναικοκτονίες που κόβει την ανάσα
-
ΔΙΑΦΟΡΑ
Ελάχιστοι τους βρίσκουν όλους: Οι αριθμοί της εικόνας, μπερδεύουν εκατομμύρια χρήστες του διαδικτύου
-
LIFESTYLE
Πάμφτωχη η Τζένη Χειλουδάκη: Ζητάει βοήθεια για να έχει ψωμί να φάει
-
LIFESTYLE
Δεκάδες σχόλια κάτω από την ανάρτηση της Μαρίας Βοσκοπούλου: Ποζάρει με μαύρο μπικίνι μέσα στην πισίνα
-
LIFESTYLE
Κοραλία Τσόγκα: «Δεν μου έχουν δοθεί ευκαιρίες χαριστικά, μόνο και μόνο επειδή οι γονείς μου είναι στο χώρο»
-
LIFESTYLE
Πανύψηλη, μπασκετμπολίστρια, με ομορφιά μοντέλου: Αuτή είναι η 24χρονη κόρη του Παναγιώτη Φασούλα, Μαριέλλα
-
ΕΛΛΑΔΑ
Θεσσαλονίκη: Τράπερ ο 27χρονος που συνελήφθη για τον βιασμό 16χρονης
-
LIFESTYLE
Ο δύσκολος χωρισμός της Αλίκης με τον Μπονάτσο και η μέρα που έφυγε από το σπίτι
-
ΕΛΛΑΔΑ
Πανελλαδικές 2022: Μαθήτρια από τη Ρόδο έσπασε τα κοντέρ της βαθμολογίας με 19.625 μόρια
-
LIFESTYLE
Άλλαξε η Στέλλα Μπεζαντάκου, 20 χρόνια μετά το Bar
-
ΕΛΛΑΔΑ
«Έγραψα 20 Μαθηματικά, 20 Φυσική, 19,5 Χημεία. Τρελάθηκα!»: Ο Ιρανός πρόσφυγας που αρίστευσε στις Πανελλήνιες
-
LIFESTYLE
Στάθης Παναγιωτόπουλος: Άνοιξε το μπαρ του αλλά οι ντόπιοι του γύρισαν την πλάτη στην Αλόννησο
-
ΕΛΛΑΔΑ
ΟΑΕΔ: Νέο έκτακτο επίδομα καλοκαιριού έως 1.000 ευρώ σε χιλιάδες ανέργους με μόνο 3 προϋποθέσεις
-
ΕΛΛΑΔΑ
Ιστορική απάντηση του προέδρου των Πομάκων στον Ερντογάν!
-
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
Ρε σεις, μην τις σκοτωνετε…Αυτες γεννησαν τα παιδια σας…
-
ΔΙΑΦΟΡΑ
«Θέλω να δραπετεύσω» – Bίντεο για την αιχμαλωσία των ζώων
-
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Σάρωσε ο Μίλτος Τεντόγλου: Κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο με 8.32μ.
-
LIFESTYLE
«Ελεύθερος» ο τραγουδιστής Κωνσταντίνος Αργυρός: Χώρισε με την Αλεξάνδρα Φωτοπούλου μετά από τρία χρόνια σχέσης
-
LIFESTYLE
Θεοδώρα Μαρτίκα: “Μου εύχονται ο Σπύρος να πάρει όλα τα φάρμακα του φαρμακείου και να πάθει καρκίνο”
-
LIFESTYLE
Άλλαξε μύτη και δόντια, διόρθωσε το μακιγιάζ: Τη Ζυγούλη, 25 χρόνια πριν, δε θα την αναγνώριζε ούτε ο Ρουβάς