50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης)

Advertisement
50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης)
Advertisement

Ένας μεσήλικας μας δείχνει το σώμα του και επαναπροσδιορίζει τα όσα ξέραμε μέχρι σήμερα για τη σωματική διάπλαση ενός… μπαμπά. Γνωρίστε τον Jean Titus, έναν 50χρονο σύμβουλο γυμναστικής από την Ουάσιγκτον, του οποίου το σώμα είναι αξιοζήλευτο ακόμη και από τους άνδρες που έχουν τα μισά του χρόνια.

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 1

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 2

Για να διατηρήσει τη φόρμα του, ο Titus προπονείται για μιάμιση ώρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, και τρώει  3.400 θερμίδες την ημέρα.

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 3

“Πριν γραφτώ στο γυμναστήριο, ήμουν ένα κοκαλιάρικο παιδί,” θυμάται ο Jean.

“Παλιά ένιωθα ότι δεν ήμουν τόσο δυνατός και ότι δεν είχα την φυσική κατάσταση που θα έπρεπε να έχω.”

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 4

“Άρχισα να κάνω βάρη κατά τη διάρκεια του κολεγίου και συνεχίζω για 30 χρόνια.”

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 5

“Η άρση βαρών ήταν μέρος της προετοιμασίας για τους αθλητές του κολεγίου, ένας από τους οποίους ήμουν κι εγώ.”

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 6

Ο Jean, ο οποίος δήλωσε ότι το ρεκόρ των κιλών που σηκώνει είναι 180kg στον πάγκο, 200kg στην άρση βαρών και 210 στα καθίσματα.

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 7

“Η διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική για μένα,” πρόσθεσε. “Σε μια φυσιολογική μέρα θα καταναλώσω τέσσερα έως πέντε γεύματα και κατά μέσο όρο θα πάρω 3.400 θερμίδες την ημέρα.”

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 8

Ο  Jean είπε επίσης πώς σχολιάζει ο κόσμος το σώμα του και ποια είναι η συμβουλή του σε όποιον επιθυμεί να βελτιώσει την φυσική του κατάσταση.

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 9

“Οι άνθρωποι εκπλήσσονται από τις φυσικές μου δυνατότητες, λόγω της ηλικίας μου,” είπε.

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 10

“Σε καθημερινή βάση έρχονται άνθρωποι και με ρωτάνε για τη ρουτίνα και τη διατροφή μου και με συγχαίρουν για τη διάθεσή μου.”

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 11

“Η συμβουλή μου σε όποιον θέλει να βελτιώσει τη σωματική του κατάσταση είναι να επικεντρωθεί στα καθημερινά του καθήκοντα, να αγαπήσει τη διαδικασία και, το σημαντικότερο, να είναι συνεπής.”

50χρονος φανατικός του fitness έχει καλύτερο κορμί απ΄το δικό σου (και καλύτερο στυλ επίσης) - Εικόνα 12

“Ο ανταγωνιστής σας είναι ο ίδιος σας ο εαυτός. Κάντε καθημερινές προσπάθειες για να νικήσετε το αποτέλεσμα του χθες και με αυτή τη νοοτροπία, με τον καιρό, θα επιτύχετε τους στόχους σας.”

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα
Advertisement

Πρόσφατα άρθρα